核桃有一定的食療作用，吃核桃可以減少患抑郁癥的幾率，可以減少患乳腺癌的風(fēng)險，也可以降低患糖尿病的風(fēng)險，總之，吃核桃是好處多多。那么孕婦吃核桃對胎兒有什么好處呢？接下來一起來看看吧。
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孕婦吃核桃對胎兒有什么好處
1.促進胎兒大腦發(fā)育
核桃中含有亞油酸，它是DHA的必備物質(zhì)，而DHA對大腦的發(fā)育有很大的好處，孕期吃核桃能夠促進胎兒大腦的發(fā)育，完善胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。
2.為胎兒提供鈣質(zhì)
核桃富含礦物質(zhì)，比如鈣質(zhì)，食用核桃補充鈣物質(zhì)，對胎兒有很大幫助，能避免胎兒出生后患先天性佝僂病、濕疹、喉喘鳴等病癥，有利于寶寶的骨骼發(fā)展，促進生長發(fā)育。
孕婦吃核桃的好處
1.延緩衰老
核桃富含維生素、礦物質(zhì)、維生素、鈣等等營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以延緩皮膚的衰老，孕婦在懷孕期間可以好好調(diào)理自身的皮膚狀態(tài)，食用核桃可以改善皮膚，使得皮膚變得更加細(xì)膩，變得更加有彈性。
2.提高免疫力
核桃富含優(yōu)質(zhì)蛋白，孕婦懷孕時會流失蛋白質(zhì)，造成身體虛弱而免疫力下降，容易生病，所以食用核桃可幫助孕婦補充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高自身免疫力，增強自身抗病性。
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