冬瓜，味甘性寒，是屬于寒性食物，食用過多是會加重體內寒氣的，出現脾胃虛寒癥。尤其是像本身是寒性體質、脾胃虛寒、易腹瀉的人群食用之后，更是容易導致腹瀉、腹痛等癥狀的發生。相關知識介紹如下！
本文目錄
1、冬瓜吃多了會拉肚子嗎？
(資料圖片)
2、吃冬瓜拉肚子怎么辦？
3、怎么避免吃冬瓜拉肚子？
4、一天吃多少冬瓜合適？
冬瓜吃多了會拉肚子嗎？
正常吃冬瓜一般不會拉肚子，吃多了就有可能拉肚子。
冬瓜性寒味甜，一般適量的食用是不會出現拉肚子的情況，但是寒性的食物吃多了，容易對脾胃造成一定的刺激，也會對腸胃造成不適，可能就會出現拉肚子的情況，特別是那種腸胃不好人群。
另外，吃冬瓜拉肚子也有可能是因為過敏的原因，吃冬瓜過敏可能還伴有皮膚瘙癢、紅疹等現象。
吃冬瓜拉肚子怎么辦？
吃冬瓜引起拉肚子的話，會立即停止食用冬瓜，如果是因食用過多導致脾胃虛寒引起的消化不良拉肚子，可以適量的食用一些溫熱性的食物來緩解，適量喝一些淡鹽水來補充流失的水分。
如果是因吃冬瓜過敏而拉肚子的話，建議在醫生指導下進行抗過敏治療。注意如果拉肚子情況比較嚴重的話，要及時的就醫治療為好，不要自己隨便的服用止瀉藥。
怎么避免吃冬瓜拉肚子？
1、在食用冬瓜之前，要將冬瓜表面的絨毛去除干凈，一般是去皮之后再進行烹調的。
2、腸胃不好，脾胃虛寒的人群要少吃冬瓜，控制好食用量。
3、冬瓜一次的食用量最好是能控制在200克左右，一周吃2-3次即可。
4、對冬瓜會產生過敏反應的人群，最好是不吃冬瓜。
一天吃多少冬瓜合適？
一天冬瓜的食用量在200克左右就可以了。冬瓜不適合多吃，所以要控制冬瓜的攝入量，一般情況下，一天吃200克左右的冬瓜是比較合理的。
總結：吃冬瓜引起拉肚子的話，會立即停止食用冬瓜，如果是因食用過多導致脾胃虛寒引起的消化不良拉肚子，可以適量的食用一些溫熱性的食物來緩解，適量喝一些淡鹽水來補充流失的水分。
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